Enfocament terapèutic
Psicoteràpia centrada a la persona
És l'enfocament creat per Carl Rogers. Es fonamenta en la relació d'ajuda i la integració de tres actituds terapèutiques bàsiques: l'acceptació incondicional, l'empatia i la congruència.
EMDR - Desensibilització i reprocessament per estimulació bilateral
Mitjançant l'estimulació dels dos hemisferis cerebrals s'integra i processa l'experiència i informació emmagatzemada en episodis de trauma, també per atacs o crisis d'ansietat o nivells elevats d'estrés.
Teràpia Gestalt
És l'aproximació terapèutica que observa la naturalesa psicològica com cicles o configuracions (gestalts). Es treballa des del cos i l'exploració i expressió de polaritats.
Teràpia focalizada en les emocions
Les emocions regulen el funcionament mental, des d'aquesta teràpia es treballa la manera en què les emocions estableixen metes desitjades, les cognicions i l'aprenentatge associats per aconseguir-les.
Modalitats de teràpia
Teràpia individual
Es pot dur a terme tant de forma presencial com online.
Les sessions són de 60 minuts de durada i s'estableix una periodicitat setmanal o quinzenal habitualment, segons les necessitats i les possibilitats personals.
Teràpia de parella
Es pot dur a terme tant de forma presencial com online.
Les sessions són de 90 minuts de durada.
Facilitació de grups
Es pot dur a terme tant de forma presencial com online.
Les sessions i la periodicitat es proposen en funció de la dinàmica de grup establerta i l'objectiu principal és facilitar l'expressió i mediació d'un grup de persones que comparteixin un context comú.
