De vegades, el temps no ho guareix tot. Hi ha experiències —un accident, una ruptura, una infància difícil o un moment de gran por— que es queden "atrapades" al nostre sistema nerviós. Encara que hagin passat anys, el record continua fent mal, generant-te ansietat o fent-te reaccionar de formes que no pots controlar.

​

La teràpia EMDR (Desensibilització i Reprocessament per Moviments Oculars) és un abordatge psicològic avalat científicament que ajuda el teu cervell a processar aquestes vivències perquè deixin d'envair el teu present.

​

Com funciona l'EMDR?

Quan vivim una cosa molt impactant, el cervell no sempre pot “arxivar” aquesta informació correctament. El record es queda "viu". Mitjançant l' estimulació bilateral (com a moviments oculars guiats), ajudem els dos hemisferis del teu cervell a comunicar-se perquè aquesta experiència es processi i es guardi al lloc que li correspon: el passat .

No es tracta d'oblidar el que va passar, sinó que, en recordar-ho, ja no fa mal.

​

En què et pot ajudar aquest procés?

• Processar traumes d'aferrament: Sanar les ferides de la teva història familiar que avui condicionen les teves relacions i la teva autoestima.

• Alliberar-te de bloquejos emocionals: Superar pors o fòbies que semblen no tenir una explicació lògica en el present.

• Canviar creences limitants: Deixar de sentir que "no vals", que "estàs en perill" o que "tot és culpa teva", integrant una visió més real i compassiva de tu mateixa.

• Reduir la reactivitat: Que les situacions quotidianes deixin de disparar respostes de pànic, ira o paràlisi.